お化粧ブログ☆

バスタイムで体が温まり血行がよくなった状態は、代謝が活性化し老廃物を排出しやすくするのでマッサージに最適です。
そこで是非使ってほしいのが、オーガニック系のボディオイル。適度なすべりがあるので、
肌に負担をかけないのはもちろん、オイルそのものがもつ有効成分が働き、なめらかな極上の肌に導いてくれますよ。
１、鎖骨の下のラインを押しながら流す。むくみで鎖骨が埋もれていたり、首＆肩こりが辛い人にも効果的。
つややかでハリのあるデコルテラインが実現します。左右各5回行う。
２、片方の手で二の腕の下部分を包み込むようにし、ひじから脇の下に向かって、少し強めにマッサージ。
脂肪をもみほぐし、老廃物の排出を促す。左右各5回行う。
３、脇腹のぜい肉を、前方に押し流すようにマッサージ。要らないぜい肉を刺激し、たるんだパーツに渇を入れる！
左右各5回行う。
４、ひざ上部分を両手でつかみ、脚の付け根に向かって流すようにマッサージ。手の平全体をつかって、
気になるセルライトや脂肪を下から上に流すようなイメージで。左右各5回行う。
５、足首を両手でつかみ、力を入れてつかんだままひざ方向に引き上げマッサージ。むくみ解消し、
キュッと引き締まったふくらはぎにするのに効果的。左右各5回行う。
気持ちよくリラックスした気分でケアできれば、継続するのも苦になることはありません！
冬太りが気になりだした方！ 今回紹介した方法で、なるべく速やかにボディラインのリセット始めましょうね。



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